Peran Orangtua dalam Membantu Anak Menjalani Masa Ujian

Periode ujian baik Ujian Tengah Semester (UTS) maupun Ujian Akhir Semester (UAS) merupakan masa-masa dimana mahasiswa akan sangat sibuk dalam mempersiapkan dirinya untuk menghadapi dan menjalani ujian. Banyak mahasiswa yang belajar hingga malam hari, belajar kelompok hingga melewatkan waktu tidur. Hal ini seringkali terjadi pada mahasiswa pada masa ujian karena mahasiswa berusaha mempersiapkan yang terbaik agar mendapatkan nilai yang memuaskan. Namun yang seringkali menjadi pertanyaan adalah apa peran orangtua atau hal yang dapat dilakukan orangtua untuk membantu mahasiswa selama masa ujian ini ? Kira-kira tindakan apa yang bisa dilakukan tanpa menganggu mahasiswa dalam mempersiapkan dirinya untuk ujian ?

Berikut adalah beberapa Tips yang dapat dilakukan orangtua untuk mendukung Mahasiswa pada periode ujian :

1. Pastikan asupan makan maupun minum tetap tercukupi

Makan dengan teratur dapat membantu mencukupkan kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh mahasiswa. Hal ini akan membantu mahasiswa untuk mempertahankan stamina maupun fokus saat belajar maupun ujian.

2. Dukung mahasiswa untuk menjaga waktu tidur

Waktu tidur di malam hari hingga 8 -10 jam dapat membantu mahasiswa untuk tetap dalam kondisi prima.

3. Bergerak

Ingatkan mahasiswa untuk bangun dan bergerak bahkan sedikit olahraga saat jeda istirahat belajar. Bergerak akan membantu mahasiswa me-refresh pikiran, menurunkan stress hingga meregulasi mood diri sendiri.

4. Reassurance

Masa ujian memang memberikan banyak sekali tekanan dan seringkali menimbulkan stress bagi mahasiswa. Namun dengan menjelaskan bahwa orangtua tetap menghargai usaha yang diberikan mahasiswa dan tetap bangga terhadap usaha mereka, hal ini akan membantu mahasiswa untuk lebih tenang dalam menghadapi ujiannya.

5. Tetap Tenang dan Jangan Stress

Mahasiswa juga dapat merasakan perasaan dari orangtua apabila panik maupun stress saat melihat mahasiswa belajar. Hal ini tentunya akan membuat mahasiswa semakin tidak fokus untuk belajar.

Dari tps-tips tersebut kita bisa mendukung mahasiswa untuk tetap optimal dalam mempersiapkan diri untuk menghadapi ujian tanpa mengganggu maupun mengambil alih kewajiban mahasiswa. Harapannya dengan memfasilitasi dan mengingatkan mahasiswa sesuai tips di atas, mahasiswa dapat membangun kebiasaan yang lebih sehat dalam menghadapi ujian.

Disarikan dari artikel :

https://study.uq.edu.au/stories/helping-your-teen-during-exam-period